前払い

6月30日 【言い訳上手】

今週は泊りの出張や飲み会がないのでトレーニングがとても順調。
月曜日)朝:ストレッチと体幹筋トレ30min、
     夜:エルゴメータ102min(上限心拍130bpm)
火曜日)朝:ストレッチと体幹筋トレ30min、
     夜:エルゴメータ  75min(上限心拍150bpm)
水曜日)朝:ストレッチと体幹筋トレ30min、
     夜:インドアボルダリングで4級2本RP。 復活近し!?

怠け心さえ起きなければ、明日は5時前に起きてMTB朝練30km、夜はエルゴメータを上限心拍130bpmで60分。金曜日は夜インドアボルダリング。そして土日は雨でも沢登り。  

全部できたらすご~い!!

今日都内に出たついでにカラファテに寄って、段ボールの中の投げ売りをついつい漁ってしまいました。この夏は節約と決めたのですが、最近よく頑張ってるからって下手な言い訳。 

外岩フリー用に買ったのですが、貧乏症なので普段着にしてしまうような気がする。 
MHWC_120.jpg   

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コメント

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頑張ってますねえ。
今度会った時には筋骨隆々になってるかもね。
私は最近怠け癖がついちゃいましたあ(^_^;)
何か大会申し込んで、モチベ高めなくっちゃね。

warabeさん、

夏のアルパインクライミングに向けて体力強化中です。でもちょっとやり過ぎかも。今朝も朝練しようと思っていたのですが、だるくて起きられませんでした。

近々またご一緒しましょう。