海外リゾートトレーニング

D2Dで遠路24時間のブロイラー。
だから、華やかなレセプションサボって独りストイックにジムトレ。
(暗いな、オレ。)
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まだ夜でも泳げます。

2日8:30 pm
フィットネスセンター
リカンベント型マシン   カーディオ60分

3日夜
会食:今やT社のディーゼル燃焼の顔に登り上げた15年来の知人とダウンタウンで。
いずこも同じ悩みに共感。

4日4:30 am  
部屋内
スロースクワット 50回×2
スローエクステンション左右各30回×2
スロークランチ(40回+10秒)×2
全身ストレッチ30分
夜 郊外のレストランでパーティー
10:30 pm フィットネスセンター
リカンベント型マシン カーディオ40分

5日4:15 am チェックアウト 帰国

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