お太れ

7月第5週のオフトレ

7,8年前だったかトレーニングを本格に始めた頃、オーバーリーチング症状(明らかなパフォーマンス低下)のまま無理にトレーニングを続けてオーバートレーニング症状(倦怠感、不眠、ひどい場合は食欲不振)に陥ったことがありました。

先週は明らかにオーバーリーチング状態だったので今週は完全Rest Weekとすることにしました。
つーか、昔と違って無理を押し通してまで続ける気力出んもんね。


でもって、あっつい日には未だ明るい内からやる冷え冷え地酒がまた格別で…。

27日(月) 肴や @川越 W/かおりん
28日(火) つな八本店(天ぷら) @新宿東口
29日(水) うな助(うなぎ) @掛川
30日(木) 自宅で晩酌
31日(金) 自宅で晩酌
01日(土) たい信(居酒屋) @名古屋

日曜日から再開しなきゃなぁ。


ちなみにこの記事のタイトルは某社自転車同好会の社内掲示板に昔載っていたタイトルをパクらせてもらいました。書いたのは知財関連部署の人だったけど、まぁ許してくれるでしょう。

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